La constipation occasionnelle est le trouble intestinal le plus fréquent. Elle touche 16 millions de Français et sa fréquence est 2 à 3 fois supérieure chez les femmes. Malgré l’inconfort qui affecte leur quotidien, de nombreuses femmes négligent leur constipation, comme le montre le fait que 41 % des Françaises atteintes de constipation ne se traitent pas. Pourtant, sa prise en charge tardive peut être à l’origine de complications.
Une alimentation privilégiant fruits et légumes ainsi que l'activité physique et l'hydratation favorisent le transit.
Qu’est-ce que la constipation occasionnelle ?La
constipation occasionnelle est définie comme une diminution de la fréquence des selles au-dessous de 3 par semaine. Mais étant donné que le transit intestinal varie d’une personne à l’autre, le plus important est de prendre en considération la corrélation entre le nombre de selles réduit et des troubles ressentis comme sensation de lourdeur au bas ventre, inconfort, selles dures et difficiles à évacuer,
ballonnements ou sensation de vidange incomplète.Les femmes 2 à 3 fois plus touchées que les hommesLa tendance des femmes à souffrir de constipation occasionnelle plus souvent que les hommes peut être due aux variations hormonales qu’elles présentent au cours de leur vie (
cycle menstruel ,
grossesse,
ménopause ) et certains études montrent que les femmes ont tendance à avoir un
transit intestinal plus lent que les hommes. D’ailleurs les femmes âgées de 45 à 49 ans sont les plus touchées alors que les 50-65 ans ont un transit intestinal plus lent.Malgré l’inconfort qui impacte le quotidien de ces femmes, elles ne sont que 59 % à se traiter au bon moment. Les raisons avancées sont le fait qu’elles attendent que le transit redevienne normal de lui-même, la crainte de l’accoutumance aux
laxatifs ou tout simplement un sentiment de honte car la constipation reste de nos jours un tabou.Comment et quand traiter la constipation occasionnelle ?Pour le Dr Laurent Abramowitz, responsable de l’unité de proctologie à l’hôpital Bichat à Paris, il faut d’abord corriger les facteurs favorisant la constipation en buvant plus d’eau, en consommant plus de fibres (privilégier fruits et légumes) et en pratiquant une activité physique régulière. Le spécialiste précise que si ces mesures ne suffisent pas, on peut recourir à des laxatifs dont 3 types sont particulièrement adaptés : les osmotiques, les laxatifs de lest et les lubrifiants car ils agissent en douceur et permettent de traiter la constipation dès les premiers signes. Quant aux laxatifs stimulants et par voie rectale, il vaut mieux demander l’avis du médecin avant de les utiliser en raison de leurs effets indésirables et contre-indications. “En particulier, les
laxatifs osmotiques sont recommandés en première intention en raison de leur efficacité et de leur bonne tolérance“ ajoute le Dr Abramowitz.En ce qui concerne le moment de traiter, il vaut mieux agir tout de suite après l’échec des mesures hygiéno-diététiques car outre des douleurs importantes, une prise en charge tardive peut conduire à des
fissures anales, des
crises hémorroïdaires, voire à une
incontinence fécale ou à un prolapsus
prolapsus rectal, prévient le spécialiste.Alors, en cas de constipation, si vous avez le moindre doute consultez votre médecin ou demandez l’avis de votre pharmacien.Dr Jesus CardenasSource : Dossier de presse de BayerHealthCare « La constipation occasionnelle, un trouble qui affecte la qualité de vie des femmes ». Juin 2015.Click Here: camiseta seleccion argentina