Les vertus du rire sont bien réelles ! Cette fonction typiquement humaine n’a pas uniquement un rôle social. L’humour aurait un effet bénéfique sur notre corps ! Au point que les blagues constitueraient une véritable drogue dont nous ne pouvons pas nous passer ! Aucune chance de mourir de rire, au contraire !
De nombreuses études se sont penchées sur les vertusdu rire. Et la liste des bienfaits est longue. Ainsi, l’humourpourrait réduire les sensations de douleur, booster lesystème immunitaire, améliorer les fonctionscognitives, prévenir les maladies cardio-vasculaires,chasser le stress… Sans oublier les fonctions sociales du rire,qui permet de faciliter les rapports avec les autres, des’intégrer à un groupe… Difficile aujourd’huid’imaginer une vie sans humour !La thérapie par les zygomatiquesD’ailleurs, de nombreux scientifiques se sont penchés surl’utilisation de l’humour lors de psychothérapies, notammentde groupe. Et les résultats semblent effectivement montrerque le rire, s’il est utilisé à bon escient, peuts’avérer être un précieux allié duthérapeute. D’ailleurs, en dehors des thérapies, des“clubs du rire“ se sont montés récemment, pourproposer une relaxation par l’humour. Certes, la méthode estplus proche d’exercices de respiration issus du yoga que d’uneréelle partie de rigolade… Néanmoins, cesinitiatives soulignent si besoin est le rôle essentiel durire dans l’équilibre émotionnel. D’ailleurs, notrecerveau ne pourrait pas se passer de rirerégulièrement…Accro au rire !Cette addiction de notre intellect au rire vient d’ailleursd’être confirmée récemment. Des chercheursaméricains(*) ont montré que l’humour aurait lemême effet qu’une drogue. Pour en arriver à cetteconclusion, ils ont soumis 16 volontaires à un IRM (appareild’imagerie par résonance magnétique) permettantd’observer les zones du cerveau activées. Après leuravoir donné des illustrations, certaines drôles etd’autres sans queue ni tête, ils ont observé leuractivité cérébrale. Ils ont ainsiremarqué que les images les plus drôles activaient les“centres de récompense“, situés dans la partie gauchedu cerveau. Ces zones sont impliquées dans lalibération de dopamine, un neurotransmetteur primordial dansles sensations de plaisir. D’ailleurs, cette stimulationparticulière du cerveau par l’humour est proche de celle desdrogues. Ce qui pourrait expliquer pourquoi la marijuana faitrire… Plus sérieusement, les chercheurs pensent que cetteobservation permettra d’élucider les mécanismes de ladéprime et ainsi trouver de nouveauxantidépresseurs.Des clowns à l’hôpitalLes vertus anti-déprime du rire semblent être uneévidence. Aujourd’hui, l’humour est d’ailleursutilisé dans de nombreuses situations. Il peut ainsi devenirune aide précieuse, à l’hôpital notamment. Onpeut citer notamment l’initiative du Dr Caroline Simonds, qui afondé l’association “Le Rire Médecin“. Une compagniede Clowns se rend ainsi dans les services de pédiatrie deshôpitaux, afin de dédramatiser le séjour, etoffrir un peu de rêve et de fantaisie aux enfants. Chaqueannée, plus de 35 000 bambins oublient ainsi leur maladie.D’autres associations, tel que Zygomatic ; proposent des spectaclesà l’hôpital pour amuser les enfants… et les parents!Mais bien sûr, n’attendez pas d’être àl’hôpital pour rire de bon cœur dès quel’occasion se présente !Alain Sousa
L’association Le RireMédecin
L’association Zygomatic(*) Neuron, décembre 2003 ; vol. 40 : p. 1041-1048.Click Here: Geelong Cats Guernsey